EFT arbeitet mit dem Energiesystem der Traditioneller Chinesischer Medizin und ist eine Methode der energetischen Psychologie.
Entwickelt wurde die Methode von Roger Callahan. (Es gibt diverse Berichte und Bücher darüber).
Die meisten unserer emotionalen Probleme beruhen auf unbewusste Erinnerungen, störende Emotionen oder Traumas. Doch sie beeinflussen auch heute noch unser Energiesystem und das ist meistens in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Bei ähnlichen oder gleichen Erfahrungen, sei es ein Geruch, ein Tonfall, ein Bild, ein Familientreffen etc. erinnert sich der Körper wieder, das Ereignis wird wieder lebendig und die Emotionen sind sofort wieder da.
Mit EFT können sie solche gebundene Emotionen verbessern und loslassen. Sie erhalten somit mehr Selbstbestimmung, Ruhe und Freiheit, ihren Alltag zu bestimmen und zu erleben.
Es ist auch eine Selbsthilfemethode. Zu Hause und unterwegs können sie leicht das Gelernte mit den mitgegebenen Broschüren anwenden und ihr Energiesystem ausgleichen.